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Konzentrieren und denken

Konzentration ist die willentliche Fokussierung der Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Tätigkeit. Das Geheimnis der Konzentrationsvermögens ist:

In jeder Situation bewusst und gezielt, das zu tun, was man gerade tut.

Konzentrationsverlust kann hervorgerufen werden durch:
- Reizüberflutung
- Reizmangel
- Überforderung bei zu hohen Erwartungen
- Leistungsdruck
- Zu starke Ergebnisorientiertheit
- Starke Emotionen
- Übermüdung und Stress
- Veränderungen im Lebensumfeld
- Einseitige Ernährung 

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